Ondata di caldo in 6 città, attenti anziani e bambini

Dopo un fine settimana bollente in quasi tutta Italia, oggi le temperature saliranno ancora, portando un'ondata di calore da "livello rosso".

A Bolzano, Bologna, Messina, Perugia, Pescara e Rieti il bollettino sul caldo della Protezione Civile prevede infatti per oggi "condizioni meterologiche a rischio che persistono per tre o più giorni consecutivi" per le quali "è necessario adottare interventi di prevenzione mirati alla popolazione a rischio".

Attenzione anche in altre 7 città: Campobasso, Civitavecchia, Firenze, Latina, Palermo, Roma e Trieste.

Questi alcuni consigli degli esperti per difendersi dal caldo:

ESPOSIZIONE: Durante i giorni in cui è previsto un rischio elevato, livello 2 o 3, e per le successive 24 o 36 ore, per anziani, bambini molto piccoli, persone non autosufficienti o convalescenti è consigliabile non uscire nelle ore più calde (dalle 12 alle 18).

IN CASA: Per proteggersi dal calore del sole utilizzare tende o persiane e mantenete il climatizzatore a 25-27 gradi. Se si usa un ventilatore non indirizzatelo direttamente sul corpo.

ALIMENTAZIONE: È importante bere e mangiare molta frutta ed evitare bevande alcoliche e caffeina. E' bene consumare pasti leggeri.

ABBIGLIAMENTO: E' consigliabile indossare abiti e cappelli leggeri e di colore chiaro all'aperto evitando le fibre sintetiche. Se in casa c'è una persona malata fare attenzione a che non sia troppo coperta.

Fonte ApCom